Het gaat over de schuur achter in de tuin, die langzaam dichtgeslibd is met allerlei spullen waarvan we niet konden besluiten om ze weg te doen. De schuur staat symbool voor ons uitstelgedrag. Veel spullen van vroeger hebben een emotionele waarde. Als we iets met...
Prioriteiten stellen lijkt eenvoudig, want je weet zelf wel wat echt belangrijk is, maar in de waan van de dag wordt het een stuk onoverzichtelijker en kan het ineens een probleem worden. Wanneer je ’s morgens de email opendoet, is het alsof er zich een...
Agenda’s hebben de neiging vol te slibben. Zit daar nog een gaatje? Past daar dan precies nog dit kort overlegje in? Niet doen! Leegruimte is heilig. Je hebt het nodig om je plannen te kunnen uitwerken. Als je agenda te vol staat, raak je verstopt...
We zijn gevoeliger voor urgente taken dan voor belangrijke. Onbewust denken we: voordat ik begin aan die grote taak waar ik al mijn aandacht bij nodig heb, ga ik eerst mijn kleine-taken-lijst leeg maken, dan heb ik mijn hoofd vrij....
Tijdens de vakantie ontstaat het rustgevoel omdat je vrij kunt beschikken over je tijd. Probeer deze vrijheid ook in je werk te behouden. Praktisch gezien betekent het dat je proactief je tijd beheert...
In de zentempel gebeurt alles met aandacht. Het is het natuurlijke resultaat van de beoefening. Het is een vanzelfsprekende natuurlijke aandacht die vaak gepaard gaat met humor...
Jij bent zo dienstbaar en zo verantwoordelijk en zegt tegen iedereen en alles ja. Anderen voelen dat ze altijd bij jou kunnen aankloppen voor hulp. Een prachtige eigenschap, waar je zelf aan onderdoor gaat...
De begeleiding van Paul vond ik uitstekend. Zijn rustige en gestructureerde aanpak kan ik echt goed waarderen. ...
Het volgen van deze training heeft mij rust en overzicht gegeven. De training had een logische opbouw, we gingen steeds meer de diepte in (kijkend naar eigen gedrag). De begeleiding van Paul was zeer positief. Hij heeft veel kennis, humor, empathie en straalt rust uit....
Een boeiende workshop, waarbij luisteren en interactief werken goed in verhouding was. Er zat een duidelijke structuur in de workshop waarin stap voor stap de 7 aanwijzingen van het Tijdsurfen werden behandeld. Mij is het meest bijgebleven dat als je vanuit rust werkt, je productiever...
Voor mij waren vooral focus en planning mijn aandachtspunten. Het volgen van deze workshop heeft mij hiervoor zeker bruikbare tips gegeven. ...
Dank je wel voor deze inspirerende training! Ik heb deze als heel waardevol ervaren. Inspirerende filmpjes, waarin op een rustige manier heel duidelijke uitleg wordt gegeven. Fijn om naar te kijken en boordevol goede tips. De rust die Paul uitstraalt is fijn. Tijdens de...
Ik ben me meer bewust geworden van tijd en de invloed die ik daar zelf op heb. Dat de training online was, was voor mij positief. Het was goed in te passen in mijn agenda doordat er geen reistijd bij komt kijken. Paul heeft een...
De opbouw van de workshop en de uitleg erom heen was erg goed. Ik probeer het geleerde dagelijks in praktijk te brengen. Dat lukt niet altijd, maar met de reminders per mail die ik van Paul ontvang, word ik er weer op geattendeerd, wat zeer...
Ik ervaar nu meer aandacht en rust in het werk en het leven. De begeleiding door Paul was fijn! Hij straalt rust en kennis van zaken uit en heeft aandacht voor iedereen. De structuur van de workshop en de voorbeelden die hij inbracht waren heel...
De workshop heeft mij focus gegeven. Ik sta mezelf nu toe rustmomenten in te bouwen. Ik vond het erg fijn dat de workshop online was. Ik hoefde niet te reizen en ik kon ontspannen deelnemen. Dat was tijd- en energiebesparend. De begeleidende PowerPoints zijn erg...
De begeleiding van Paul bij de training is heel fijn! Rustig, to the point en helder. De praktijkoefeningen zijn echt van meerwaarde! De training heeft me inzicht gegeven in weer zelf de regie nemen in plaats van me laten leiden door e-mails en de waan...
Het volgen van de workshop heeft mij veel opgeleverd. Ik ben me bewust geworden van de rustmomenten die ik moet oppakken en ook daadwerkelijk uitvoeren. Ik doe nu mij deur dicht als ik echt niet gestoord wil worden. Daarbuiten geef ik alle aandacht aan degene...
Ik vond het een feestje om deze training te mogen volgen. Ik had er veel zin in en heb er erg van genoten. De manier waarop Paul uitlegde tijdens de training en in de video’s vond ik erg energiek en tot de verbeelding spreken. Wat...
Je krijgt meer gedaan met minder moeite. Als je vanuit rust gaat functioneren, verloopt jouw dag vloeiender en komt er ook meer uit je handen...
Het is positief telkens weer je goede voornemens te formuleren. Daarbij is het nuttig je te realiseren waarom het zo vaak mis gaat met die goede plannen…(meer)...
Met een aantal vragen wil ik je uitnodigen terug te blikken. Wie ben je dankbaar? Wie schiet je te het eerst te binnen? Je mag meerdere mensen opnoemen. Waar ben je dankbaar voor? …(meer)...
Zo’n mechanisch klusje, daar moet je van houden. Ik vind het leuk om te doen. De manier waarop je zo iets aangaat, is precies dezelfde als grootse taken die zich aan je presenteren...
Niet alleen de theatervoorstellingen waren gevuld met passie, ook het slot doen ze liefdevol en zorgvuldig. Het is alsof elke periode gemarkeerd is met een mijlpaal die nu op dit feest ook weer verwijderd of doorgegeven wordt...
Ik kijk op de klok. Het is min 15 minuten. Gaat nu toch nog alles mis? De eerste online bezoekers zullen wel al pogen in te loggen … (meer)...
Het plaatsen van een mijlpaal, van een merkteken, is een belangrijk gebaar. Het vertelt dat een periode is afgesloten of een doelstelling behaald. De stroom neemt een andere loop. Het is goed daarbij stil te staan...
Bij ´Doe één ding tegelijk en maakt het af´ zijn beide componenten belangrijk: maar één ding doen en dit afronden voordat je overgaat naar iets anders...
Vanuit het oogpunt van de tijd is elke handeling die je verricht even belangrijk. Elke actie, elke taak is een stukje van je leven en verdient het om even voor op het podium te staan en volle aandacht te krijgen...
Veel mensen slopen zichzelf met werken op wilskracht omdat ze geen andere manier kennen. Je maakt een lijstje van de taken die je ‘moet’ doen vandaag, begint met tegenzin aan de overstromende inbox en drinkt vele bakken koffie om de motor draaiende te houden...
Midden op de berg, terwijl we uitpuffen van een steile etappe langs een krachtig stromend riviertje, eten we smakelijk de laatste sneden brood met de rest van de kaas die op rantsoen was...
Welke route kies je? Hoe stippel je hem uit? Dat zijn vragen die je ook in het gewone leven tegenkomt. In het begin is alles nog zo vaag dat het je verlammen kan...
Je staat jezelf dan niet meer toe ook nog iets anders te doen. Je werkt koortsachtig door en slaat de pauzes over. Dat is nu juist het tegendeel wat je moet doen ...
Er wordt wat meer vrijheid toegestaan maar niet te veel. En hoe we ook snakken naar meer vrijheid, toch is dit een wijs besluit. Als je te snel gaat, kun je een terugslag veroorzaken...
Geen afspraken. Geen telefoon. Geen mail die open staat. In het begin sputtert je systeem een beetje. Maar na enige tijd breekt de primetime aan...
De tijd lijkt op zo’n rivier. Soms vertraag je om een onderwerp de gelegenheid te geven zich te verdiepen. Dan houd je expres in ...
Veel mensen echter functioneren ook zonder computercrash dagelijks met een verstopt Suezkanaal. Daar toeteren taakboten de hele dag door om voorrang te krijgen. Het is een ongezonde manier van leven...
Loslaten wordt al gauw gelijkgezet met je tijd verbeuzelen.‘Jezelf uitzetten’ is eigenlijk een taboe. Het is not done. Als je eruit stapt, ben je niet productief. Terwijl loslaten juist superbelangrijk is...
Iets kwijtraken waar je aan gehecht bent doet pijn, maar toch is het soms goed om dit doelbewust te doen. Het is een van de maatregelen die kan helpen wanneer de werkdruk te groot wordt...
Focus is iets wat je af en toe gebruikt, het is zoals door een verrekijker kijken om een bijzondere vogel te zien. Je gaat jezelf echter niet trainen om zo lang mogelijk door een verrekijker te turen, want dat is vermoeiend...
Ook helpt het om het vuur en de passie waarmee je iets wilt doen, aan haar te tonen. Maar dan kan zij op elk moment met feilloze precisie de beste activiteit uit de veelheid aan mogelijkheden voor je uitkiezen ...